糖質制限ダイエットで彦摩呂３か月で２０Kg減！

グルメリポーターの彦摩呂さんが糖質制限ダイエットで
３か月で２０Kg減


※http://girlschannel.net/topics/238944/より引用

昨年の１０月には１２０Kgあった体重が現在は２ケタだという

そもそもはアイドルでデビュー、その後はグルメリポーターに
グルメレポーターで活躍し始めてからはＴＶに出演するたびに
食べるを繰り返し身体はみるみる大きくなっていった

最近ではテレビの健康番組に出演しては肥満により「近々危ない」と
専門の先生方に注意を促されていた

そこで決意をしたと思いきや、実はファンの方からも
「彦摩呂さんの体が心配でグルメどころじゃありません」
などとの声が多く聞かれ、彦摩呂さんは
「食べ物をおいしく伝えるのが使命なのに、プロとして失格」
と一大決心をしたという

実行したのは糖質の摂取量を半分に抑えつつ、繊維質の食物を倍摂取する
いわゆる糖質制限ダイエットだ


糖質制限ダイエットは数年前に爆発的に流行したダイエット法
三食食べられるゆるゆるダイエットとして人気は高い

しかし成功している人も多いがそれ以上に失敗して、特にリバウンドで
ダイエット前より増えてしまった人も多いと言われている



専門家の意見も
「専門家や医師の指導の下で糖質制限を行うことはいいですが、 自己流で極端な糖質制限はおすすめしません」

自己流では逆に身体に負担がかかってしまうことが少なくないようだ

確かに彦摩呂さんにも料理研究家の浜内千波さん、管理栄養士の
本田祥子さんの毎日のサポートがあり成功しているのだ

彦摩呂さんは今後はあと１０Kg減らすことが目標とのこと


成功すれば彦摩呂さんのように痩せられるが、中途半端に失敗すると
さらに体重が増えてしまうというハイリスクハイリターンな糖質
制限ダイエット

基本や何がいけないのかをしっかりと踏まえず、極端な糖質制限を
することは控えた方が良いようですね


それでは

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